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关节僵硬还能锻炼吗

病情描述:关节僵硬还能锻炼吗
医生回答 (1)
  • 单建林
    单建林 主任医师
    首都医科大学附属北京友谊医院 三级甲等
    病情分析:

    关节僵硬一般是还能锻炼开。在日常生活中要多做一些体育锻炼,比如通过瑜伽的运动来改善,瑜伽属于一种柔软性的运动,可以达到舒缓关节的效果。

    在刚开始锻炼时动作幅度不要过大,可以缓慢的做一些伸展性的运动,然后再逐渐的增加活动的力度,有利于症状得到好转,也能避免加重关节的负担。

单建林
单建林 主任医师

首都医科大学附属北京友谊医院 骨科

擅长:颈、胸、腰椎疾病的诊断和治疗,尤精于复杂的颈椎、腰椎手术。
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