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腰椎间盘损伤原因及训练？

病情描述：腰椎间盘损伤原因及训练？

医生回答 (2)

袁勋 主治医师
马鞍山市人民医院三级甲等

病情分析：

腰椎间盘损伤主要有可能是由于经常剧烈运动，或者是经常弯腰搬重物而导致，这个，也有可能是由于慢性劳损引起的，首先平常不要做跑跳运动，还有一些弯腰比较多的运动，主要是可以做拱桥运动，飞燕运动，还有游泳运动，这些对腰椎间盘突出是最好的。
高敏医师
五莲县中医院二级甲等

病情分析：

腰椎间盘损伤原因分为两类，一类是外伤导致的椎间盘损伤，情况较为严重需要手术治疗；一类是老年退化性的腰椎间盘损伤，需要到医院检查一下，确认病情，找到病因后，根据具体病情进行一系列治疗。平时不要熬夜，不要压力太大，过度劳累，放平心态，不要久站久坐。

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: 袁勋 主治医师
马鞍山市人民医院骨科; 擅长：骨科常见疾病的诊断及治疗、创伤的急诊处理等有多年的临床经验。

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