如果做鱼给宝宝吃最好选择鱼刺比较少的。因为宝宝比较小,吃鱼时不会吐刺容易卡在喉咙,会严重影响身体健康。还要选择一些含有DHA含量比较高的鱼,比如鲅鱼、三文鱼、沙丁鱼等,其中富含的蛋白质比较高,多吃鱼有利于宝宝的身体发育。
建议在做鱼时不要油炸,可以清蒸,这样做的鱼营养价值比较高。
北京积水潭医院 小儿内科