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爬山后膝盖疼最快的恢复法

病情描述:爬山后膝盖疼最快的恢复法
医生回答 (1)
  • 刘朝晖
    刘朝晖 主任医师
    中日友好医院 三级甲等
    病情分析:

    爬山后膝盖疼可以通过按摩以及热敷来恢复,或者也可以通过贴止痛的药膏来进行恢复。

    爬山后膝盖疼着是因为过度劳累引起的,不需要过于担心,然后注意做好腿部的保暖,防止出现受凉期间要注意多休息,尽量避免过度的运动,然后饮食中要保持食物的清淡,可以多补充维生素以及钙的食物。

刘朝晖
刘朝晖 主任医师

中日友好医院 骨科-骨科一部

擅长:擅长诊疗股骨头坏死、髋膝骨关节病、成人足踝疾患、人工关节置换术后功能障碍;特色技术:关节置换,关节翻
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