鱼肝油钙和锌不可以一起吃。鱼肝油和钙在一起吃是可以的,能够促进钙的吸收。而钙和锌如果在一起吃,有可能会影响到彼此的吸收,影响其功效。
平时建议多晒晒太阳,多吃含钙丰富的食物,也可以补充钙质。如果人体缺钙,小婴儿会影响到骨骼的发育,成年人容易引起腿抽筋。
中日友好医院 神经科