揉肚子的正确方法
病情描述:揉肚子的正确方法
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黄玉红 主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
揉肚子的正确方法要用手掌对肚脐部位顺时针按摩,能缓解便秘,加速肠胃蠕动,帮助食物快速消化。
揉肚子是一种比较常见的物理按摩方法,有助于减肥,还可以防止胃酸过量的分泌。平时养成良好饮食习惯,多吃润肠的新鲜水果,不要吃辛辣食物,还要做好腹部的保暖工作。
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