弹力球按压背部肌肉注意点,需要将腹部和大腿上原平贴瑜伽球面,能够锻炼胸部以及胯部或者是臀部的肌肉,操作过程中需要采取下蹲练习或者是马步练习,两脚分开与肩同宽,避免操作方式不对,可能会对局部肌肉造成损伤,还会有明显的疼痛感。
通过加强练习,能够促进局部血液循环。
中日友好医院 神经科