辟谷7天能减10斤到20斤左右,具体也需要根据患者的体质来决定。
辟谷在开始只是减少体内的水分,而在第4天或者是第5天的时候开始燃烧体内的脂肪,然后随着人体的新陈代谢排出体外,达到瘦身的效果。减肥是一个长期的过程可以适当的增加一些锻炼或者是控制饮食来进行改善。
山东省立医院 消化内科