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睡觉睡5个小时正常

病情描述:睡觉睡5个小时正常
医生回答 (1)
  • 廖张元
    廖张元 副主任医师
    天津医科大学总医院 三级甲等
    病情分析:

    睡觉睡5个小时不正常。

    成年人应该保持6个小时到8个小时左右的睡眠时间才属于正常现象,如果低于6个小时就有可能会导致身体疲倦以及精神不振的现象,如果长期以往,就有可能会影响到身体的健康,所以需要通过生活方式以及饮食的方式进行调节。白天的时候不要睡觉也可以多做一些活动,有助于晚上的睡眠。

廖张元
廖张元 副主任医师

天津医科大学总医院 神经内科

擅长:脑血管病介入治疗、脱髓鞘疾病诊治。
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