枕头垫高了就容易打呼噜,可以通过更换枕头的方式进行改善,需要选择一款适合自己高度的枕头,以免出现打呼噜的情况,从而影响到正常的睡眠。
在日常生活中,还要注意自身的护理工作,避免枕过高的枕头。而且也要避免出现着凉感冒的情况,也有可能会引起打呼噜的现象。
山东省立医院 保健呼吸科