吃含有铁元素丰富的食物补心血最快,比如动物的肝脏、猪血、鸭血等。吃叶酸比较丰富的食物,比如菠菜对血液的生成也有一定的作用。多吃红小豆、红糖、阿胶等,都有补气益血的功效。除了饮食调理外,还可以通过药物进行治疗,喝人参归脾汤,有利于症状的改善。
武汉大学人民医院 心血管内Ⅱ科