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哺乳期下奶水果

病情描述：哺乳期下奶水果

医生回答 (1)

赵晓东 主任医师
北京医院三级甲等

病情分析：

哺乳期下奶的水果有很多，比如桂圆、木瓜、葡萄、橘子等，如果在哺乳期吃，都能够辅助下奶。

水果当中含有丰富的维生素，尤其木瓜当中含有的植物激素与铁元素比较高，可以促进乳汁分泌。哺乳期下奶除了食用水果以外，还可以多喝些汤类，比如大骨头汤、鱼汤、红枣猪蹄汤，也有助于乳汁分泌。

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