生完二胎后怎么瘦肚子
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朱海燕 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
生完二胎之后瘦肚子的方法，首先要从饮食上控制，不要暴饮暴食，其次要少吃多餐。然后可以每天进行慢跑，长时间的坚持这样可以起到瘦肚子的效果，或者是每天用手对腹部进行按摩。也可以通过一些有氧的运动来缓解肚子胖的症状，比如说瑜伽、游泳、骑单车等等，都可以达到瘦肚子的效果。
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