小产后多久可以跑步
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鹿志霞 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
小产后3~6个月左右可以跑步，具体的需要根据患者个人的恢复情况。比如身体恢复比较快的，通常在三个月左右，如果慢的需要半年的时间。
小产之后要注意身体部位的保暖，避免机体经常性的碰凉水。做到饮食均衡，多吃蛋白质及钙含量高的食物，多吃新鲜的蔬菜及水果等。
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