产后怎样减肚子
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鹿志霞 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
产后通常可以通过运动的方式减肚子，能够达到比较好的效果，比如经常转呼啦圈或者是做仰卧起坐，能够锻炼到腹部，从而促进局部的脂肪燃烧，但是需要长期坚持一段时间才能有效。并且还要注意调整饮食结构，尽量少吃脂肪或者是热量比较多的食物，也要避免长时间的久坐，以免导致腹部脂肪堆积。
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