产后做什么运动可以瘦肚子
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朱海燕 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
产后瘦肚子的运动包括仰卧起坐、瑜伽、保健操，适当的运动能够达到腹部减肥的效果。平时还可以做高抬腿和平板支撑的运动。
生完宝宝的时候一定要适当的做一些简单的家务活，同时还要增加热量的消耗。要多注意个人的饮食方面，多补充些高蛋白的食物，可以增强体质，提高身体免疫力。
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