产后瑜伽效果
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鹿志霞 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
产后瑜伽能够有效的恢复产后妈妈的体型，能够有效的通过瑜伽调整呼吸、身心以及身体的平衡，能够刺激身体恢复。通过产后瑜伽还能够有效的改善自身血液循环的速度，也能够减少脂肪堆积，对皮肤也有一定的改善作用。产后瑜伽同时对女性子宫以及盆底肌肉的恢复也是有一定效果的。
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