肝损伤健身需要注意哪些问题？
病情描述：肝损伤健身需要注意哪些问题？
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周利军 副主任医师
大同煤矿集团有限责任公司总医院 三级甲等
肝损伤的患者日常一定要注意戒烟酒，以免加重损伤程度，尽量保持休息，不要过度劳累，调整日常的饮食结构，多吃富含优质蛋白，高营养类的食物，不要太过油腻，避免高糖高脂类的食物，吃一些富含纤维素的蔬菜水果，保持大便通畅，平时适量的做一些有氧运动，避免剧烈的锻炼。
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病情分析：
如果肝脏损伤健身，主要是注意避免过度的活动，活动量要适度，避免造成身体过度的劳累，同时也要注意健身的时间不要太久。注意尽量不要选择剧烈的健身活动，可以选择一些慢跑，或者适当的慢走，或者快走等活动，同时饮食上也要注意，不要吃一些辛辣的食物，不要喝酒，不要伤肝。
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