维生素c怀孕能吃吗
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鹿志霞 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
维生素C怀孕是可以吃的。怀孕女性对维生素C的需求量增加，应多吃一些富含维生素C的食物。
维生素C可以促进铁的吸收，可以促进胎儿的生长发育。大多数的蔬菜和水果中都含有丰富的维生素C，但是在烹制的过程中，有可能使维生素C的营养成分遭到破坏、分解，应注意适量补充。孕期女性应均衡饮食，不挑食。
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