怀孕缺锌吃什么水果
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鹿志霞 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
怀孕缺锌可以多吃一些富含锌的水果,比如苹果和香蕉以及草莓,苹果的锌元素是比较高的,并且还含有丰富的维生素,能够补充身体所需要的营养成分。
在怀孕期间要养成良好的生活习惯和饮食习惯,注意多休息,避免过度劳累,保证有足够的睡眠时间,同时还要定期的到医院做产检工作。
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