产后吃什么水果好排便
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鹿志霞 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
产后吃火龙果、苹果、香蕉等好排便，因为它们能润肠通便，还有丰富的膳食纤维。
而蔬菜中也可以吃芹菜、红薯等，有促进肠胃吸收的效果。每次饮食上尽量清淡，忌口重口味、油腻的东西。饭后多按摩腹部，可以促进肠胃消化，还可以喝蜂蜜水和锻炼身体等，都能促进排便。
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