吃何首乌中药对头发好,何首乌可以起到养血益肝和健筋骨的作用,能有效给头皮下的毛囊组织补充营养起到护发的作用。
中医养发护发主要是采取做按摩的方式,来促进头皮内的血液循环和新陈代谢,起到养发护发的功效。日常生活中多吃一些黑豆和黑芝麻以及黑木耳等食物,也可以有效给头发提供营养。
中日友好医院 普内科