想要排出体内的毒素,可以选择饮食排毒,运动排毒,运用精油的方式。其中毒素主要指的是因为新陈代谢比较慢,而蓄积在体内的废物,可以选择调节饮食,比如多吃粗粮,清除体内垃圾。也可以选择运动,是比较有效的方式,能够促进身体的新陈代谢,加快毒素排出,也可以利用精油来按摩。
中日友好医院 普内科