平时可以喝一些牛奶,牛奶中的营养物质比较高,可以促进身体发育,饮食上可以吃一些鸡蛋以及动物肝脏等含蛋白质比较高的食物,平时可以多吃新鲜的水果蔬菜,例如猕猴桃、柚子、菠菜、芹菜等,可以补充体内所需的营养物质。
日常生活中可以做一些运动,例如跑步、打篮球等,可以提高身体免疫力。
中日友好医院 普内科