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维生素c什么时候吃

病情描述:维生素c什么时候吃
医生回答 (1)
  • 侯立城
    侯立城 主任医师
    鹤岗市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    维生素C最好选择饭后一个小时之后吃。维生素C是体内不可缺少的营养成分,在吃了之后能起到补充身体的营养和提高免疫力的作用,还能促进皮肤新陈代谢,在饭后服用能快速促进营养成分发挥。

    饭后吃维生素C可以使药物在肠道内停留的时间比较长,能充分的吸收药效和发挥药效。

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