西洋参一般不能够改善睡眠。西洋参通常能够起到清火除烦的作用,并且还能够养胃生津,可以改善阴虚内热或者是咽干口渴等现象。
改善睡眠可以在晚上睡觉之前喝杯热牛奶或者是用热水泡脚,也可以遵医嘱口服安神补脑液等药物进行调理,能够起到缓解的作用,平时要避免过度紧张。
中日友好医院 普内科