吃瓜子对身体好,瓜子儿当中会含有一定的亚麻油酸成分,可以促使体内的胆固醇排出,避免出现胆固醇的升高,维持血压的稳定。并且其中会含有一定的微量元素和矿物质以及维生素成分,可以满足机体消耗所需的营养物质。
在日常生活中要多吃一些营养的物质,避免吃一些垃圾食品。
中日友好医院 普内科