土豆吃多了通常会胀气。因为土豆里面含有的膳食纤维比较丰富,吃多了以后会导致胃肠蠕动增快,从而导致胃胀气的症状发生。
吃土豆的时候一定要注意摄取量,适量的吃些土豆,能够补充身体所需的微量元素和矿物质,而且还可以促进胃肠的蠕动,帮助肠道消化,避免肠道出现消化不良和便秘的症状。
中日友好医院 普内科