发育期女孩应该多吃优质蛋白丰富的食物,比如鸡蛋或者牛奶等,能够加强身体营养,并且也可以吃一些含铁元素丰富的食物,比如沙丁鱼或者黑芝麻。
发育期的女孩在此期间加强身体营养通常能够起到促进骨骼和胸部发育的作用,有助于使胸部更加丰满和挺拔。平时要多锻炼身体。
中日友好医院 普内科