寒凉的食物吃多了容易引起消化不良。寒凉的食物会刺激肠胃,吃多了之后会刺激肠道的粘膜,出现腹泻、腹痛等症状。女性如果吃了较多的属性寒凉的食物,还容易使月经出现异常或者出现宫寒的症状。
在日常生活中要注意调整饮食习惯,除了寒凉食物以外,也不要经常吃刺激性强的食物。
中日友好医院 普内科