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什么食物含益生菌多

病情描述：什么食物含益生菌多

医生回答 (1)

龚新宇 副主任医师
中日友好医院三级甲等

病情分析：

一般奶酪或者是酸奶中含益生菌比较多，可以促进肠蠕动，预防便秘，有利于肠道对营养物质的积食。

益生菌是肠道一种有益菌，帮助肠道消化和吸收，调理肠道菌群平衡，是肠道不可缺少的一种菌群。在生活中尽量不要吃刺激性的食品，也不能暴饮暴食，避免增加肠道的负担。

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: 龚新宇 副主任医师
中日友好医院普内科; 擅长：能熟练诊断和处理各种内科常见和疑难疾病，尤其对心血管疾病积累了丰富的经验。

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