睡不好觉的调理方式也是有很多种的,可以通过使用安神类药物,莲子粥等食物疗法以及心理疏导等方式进行治疗。如果是由于精神压力过大,情绪原因所导致的失眠,可以通过心理疏导等方式来进行改善,如果是由于激素分泌紊乱,内分泌失调等原因所导致的睡不好觉。
中日友好医院 普内科