吃含维生素C丰富的水果和蔬菜对皮肤比较好。想要滋润皮肤,可以适当吃一些橘子、柠檬、西红柿等,其中的维生素含量比较高,可以快速被身体吸收,还可以增加皮肤的代谢功能来增加皮肤的弹性。
在吃水果期间还需要做好皮肤保养,最好是用温热水清洗或者是使用纯植物的护肤品做涂抹。
中日友好医院 普内科