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吃什么补维生素b族

病情描述：吃什么补维生素b族

医生回答 (1)

龚新宇 副主任医师
中日友好医院三级甲等

病情分析：

多吃点绿豆芽和萝卜，西红柿，猕猴桃，豆制品可以有效的补充维生素B族。

需要饮食方面多元化，营养均衡，基本的蔬菜、水果、粗粮都可以有效的补充身体的必需的维生素和微量元素的。

如果有明显的缺乏的话，也可以在医生指导下，选择服用B族维生素类的药物进行调理。

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