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促进长头发的食物

病情描述:促进长头发的食物
医生回答 (1)
  • 刘静
    刘静 副主任医师
    淮北市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    促进长头发可以吃一些含有大量维生素以及高蛋白类的食物。

    如多吃黑色的食品比如黑米以及黑芝麻,黑豆等含有大量黑色素的食物,平时还可以多吃一些海带以及黑木耳等黑色食物。患者平时应多保持头发干净清爽,营养充分,平时多注意休息,保持睡眠充足,饮食上避免吃辛辣刺激性食物。

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