怀孕一个月可以剧烈运动吗
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鹿志霞 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
怀孕一个月，尽量不要坐剧烈的运动。
除此之外，还需要注意以下几点：1、不要吃生冷的食物，比如螃蟹、冰淇淋等。尽量少吃辛辣刺激的食物，比如麻辣火锅等。2、尽量不要同房，否则可能导致流产。3、不要过度劳累。4、保持良好的心态。5、按时补充叶酸，可以减小胎儿畸形的概率。
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