二十天快速减肥的方法？
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病情分析：
想要快速减肥，首先要注意食物的摄入，多吃脂肪含量低、饱腹感强的食物。我们可以选择用土豆和玉米代替主食。多吃蔬菜也要注意多喝水，这样有助于达到促进新陈代谢的目的。早餐一定要注意，午餐和晚餐可以适当减少，不能空腹减肥，空腹减肥会对肠胃造成损害，再吃后很容易造成体重大幅度增加。
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申兰阔 医师
冠县清泉申尹庄社区服务站 一级
目前对减肥方面并没有特殊的方法，也没有特殊快效的方法，不要盲目的追求速度。在20天以内并没有快速减肥的很好方法，不要盲目的依赖减肥药物，很多减肥药都存在一定的副作用，同时也不要过度的节食，避免引起水电解质紊乱。需要遵循自然规律来减肥。
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