孕妇每周食谱要做到营养均衡,全面合理。可以吃一些优质蛋白含量比较丰富的食物来补充身体所需的营养,比如鸡蛋、瘦肉、牛奶以及大豆类的食品。另外也可以多吃一些维生素含量比较丰富的蔬菜和水果,来防止孕期便秘。
在怀孕早期为了预防胎儿出现畸形,需要配合口服叶酸片。
北京医院 妇产科