孕妇吃西兰花好。西兰花的营养丰富,其中的维生素、膳食纤维以及各种矿物质、微量元素含量高,能够促进肠道蠕动,预防便秘,清除肠道内的代谢垃圾,还可以健脾养胃,促进食欲。
孕妇平时要多吃新鲜应季的蔬菜和水果,不要吃过于生冷以及不洁的食物,以免引起腹泻。
北京医院 妇产科