孕妇可以经常吃鱼。鱼肉的胆固醇含量低,蛋白质含量高,而且含有丰富的矿物质和微量元素等各种营养素,有利于促进胎儿的健康发育,而且其中的DHA有益智的作用。
怀孕期间要按时的体检,饮食上要均衡合理,不要吃含有咖啡因和酒精的食品,以免会影响胎儿健康。
北京医院 妇产科