孕后期，怎样控制孕晚期只长胎不长肉
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鹿志霞 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
在孕后期控制只长胎不长肉，最好的方法是通过饮食上的均衡少食多餐，还要多吃一些清淡易消化的食物，不要吃油腻性的食物和含糖量高的食物，每天要补充身体所需要的蛋白质，在吃完饭之后要适当的进行瑜伽散步等运动方式来锻炼身体，每天进行有氧运动两小时，但是运动方式不要太剧烈。
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