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孕期控制体重食谱,孕晚期吃些什么食谱好

病情描述:孕期控制体重食谱,孕晚期吃些什么食谱好
医生回答 (1)
  • 张俊荣
    张俊荣 副主任医师
    北京医院 三级甲等
    病情分析:

    孕期控制体重食谱,孕晚期食谱建议要餐以补充蛋白质为主,比如喝一些豆浆、牛奶,吃一些面包鸡蛋等。午餐可以吃一些鸡肉、牛肉、鱼肉等肉类食品。晚餐尽量选取一些新鲜的水果。比如苹果,猕猴桃,圣女果等富含维生素多的水果。

    建议食谱要做到营养均衡,既要保证胎儿在母体内能够获得足够养分,又要确保胎儿的体重不宜过大,以免增加生产难度。

张俊荣
张俊荣 副主任医师

北京医院 妇产科

擅长:擅长治疗月经失调。
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