怀孕之前大多数可以吃甲鱼,里面含有丰富的蛋白质和矿物质以及微量元素,有利于满足体内所需的营养成分,可以增加自身的免疫力和抵抗力,对自身备孕有好处。
备孕期间要双方使用叶酸,有利于防止胎儿神经管畸形和缺陷。平时要避免长时间熬夜和身体过度的劳累。
北京医院 妇产科