月子里大多数需要加餐,有利于补充体内所需的营养物质,可以促进子宫和身体恢复,可以适量吃含蛋白质和维生素较高的肉食和水果蔬菜,防止身体恢复受到干扰。
月子期间要保持愉悦心情和良好心态,避免着急和生闷气,防止出现乳汁等等。平时要避免身体过度劳累和剧烈运动,减少活动量,多注意休息。
北京医院 妇产科