产妇可以吃的蔬菜主要有青菜、西兰花、油麦菜,也可以适当的吃一些胡萝卜或者是芥蓝菜、番茄等。这些食物中含有丰富的维生素和微量元素,能够及时补充自身和胎儿所需。
平时要多注意休息,合理安排作息时间,保证充足的睡眠。同时要定期到医院进行相关的产检,密切观察胎儿的发育情况。
北京医院 妇产科