断奶时涨奶可以吃什么回奶食物
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朱海燕 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
断奶时涨奶可以吃大麦茶、韭菜或者山楂等食物,对回奶有一定帮助。期间尽量减少汤类食物摄入,以免导致乳汁分泌过于旺盛,从而增加断奶的难度。
断奶期间要保证胸部卫生,最好选择宽松舒适的衣服,能有效避免胸部受到压迫。还要避免胸部受到碰撞或者挤压,否则可能会诱发乳腺炎。
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