宝宝5岁食谱,应该多吃富含维生素及含丰富蛋白质的食物,例如:一天保证一个鸡蛋的摄入、牛奶、鱼头豆腐汤、红烧牛肉炖土豆、鸡蛋蔬菜饼、虾饺、鸡丝粥、排骨海带汤等营养丰富的食物。
5岁的宝宝基本上消化系统发育已经完善,可以跟大人一块吃同样的饭菜,但是要注意饭菜中不宜加入过量的调料和盐,重口味的食物会增加宝宝的肾脏负担。
北京积水潭医院 小儿内科