为什么运动后全身酸痛
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温暖 主治医师
湖北省中西医结合医院 三级甲等
运动后全身酸痛一般是由于突然做了一些剧烈的运动锻炼所引发的，还有可能是运动锻炼的方式不当所引起的，也不排除是缺钙的可能性。
如果在运动后有全身酸痛的症状，通常可以通过局部按摩和热敷的方法改善，另外还可适当吃些含钙量比较高的食物。日常还要以清淡饮食为主，尽量避免吃一些具有刺激性的食物。
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