走路脚板底筋痛怎么治疗
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温暖 主治医师
湖北省中西医结合医院 三级甲等
走路脚板底筋痛可以先适当的进行按摩缓解，若没有明显效果，则可能是足底筋膜炎。不要长时间的站立，选择穿平底或软底的鞋子，尤其是女性不要穿高跟鞋。在家空闲时可以用热水泡脚，然后涂松筋类的软膏，再缓慢按摩，加快静脉环流的速度。也可以坐着时将双脚抬高，让脚板上下摆动，使脚底筋膜放松。
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