嗳气的食疗方法有哪些
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张妍 主治医师
大连医科大学附属第一医院 三级甲等
有嗳气症状，饮食上要以清淡易消化吸收的食物为主，例如可以吃小米粥、馒头、面条、米饭、各种膳食纤维较为细腻的绿叶类蔬菜、南瓜、土豆、山药、萝卜、瘦肉粥、鸡蛋羹等。而且吃饭不能过于过快过饱，需要细嚼慢咽。也可以配合陈皮、淮山、大枣、当归、三七、党参等中药材做药膳。例如大枣当归排骨汤，陈皮三七炖乌鸡等。
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